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 2歳児が喜ぶオススメのメニューとポイント 1～2歳児の食事量の目安は「だいたい大人の半分量」と覚えておきましょう。 主食 こども茶碗軽く1杯 野菜 大人の片手1杯 主菜 肉（薄切り）1～2枚 魚 1/2切れ 卵 1/2個 豆腐大豆製品 1/6丁 1歳までは朝ごはんの内容にもかなり気を使っていました。 ・パン ・野菜入りオムレツor野菜スープ ・果物 ・牛乳 ・ヨーグルト（ない時もあり） とまぁ、こんな感じでした。 2歳になった頃から好き嫌いが出てきて、果物もバナナやキウイなど手軽に2歳を過ぎると、食事のメニューは大人と同じもので大丈夫なので、 子供用に、別の食事を作る必要がなくなります。 子供用の味付けは薄味が基本ですが、 手をかけないためにも、まず子供に合わせて薄味で作って、食べるときに物足りなければ、 大人がその都度、塩・胡椒などの調味料を 2歳と4歳 子供喜ぶ1週間分の食事メニュー ざっくり朝ごはん 昼ごはん おやつ 夜ごはんの7日分献立 業務スーパーで買ったものリスト Youtube 2歳 メニュー